スキンケアもこれで安心！美肌の秘訣☆

大人のにきびも困りものですね。
今回はにきび肌の洗顔をとりあげていきたいと思います。

にきびの洗顔で気をつけなくてはいけないことってご存知ですか？
それは、にきびを潰さないようにしなくてはいけない ということです。

スクラブ入りの洗顔料がさっぱりするからと、ついスクラブ入りのものを選ぶ人も多いと思います。
でも、にきび肌にスクラブ洗顔は禁物ですよね。
にきびをかえって悪化させてしまいますから。
にきびが出ている間はスクラブ入りの洗顔料の使用は控えてください。

最近では、にきび専用の洗顔料や石鹸も出ていますよね。
かといって、これさえ使えば安心というのではなく、たっぷり泡立てて使うようにしましょう。
そのために、泡立てネットやスポンジなどのアイテムも揃っていますから。

にきび肌というと脂を気にしてしまいますが、皮脂の落としすぎは、要注意。
洗いすぎは洗顔後の皮脂分泌を活発にしてしまいますので、ほどほどにしましょう。
また、洗顔に熱いお湯を使用することも皮脂を落としすぎる原因になります。

米ぬか洗顔は、お肌にも、お財布にも優しいのでおすすめです。
綿（サラシ）で袋を作って、米ぬかを入れますが、手のひらサイズや石鹸サイズが使いやすいと思います。
その袋をぬるま湯に入れて、米ぬかのエキスを出します。
白く濁ったお湯が出ますが、これが米ぬかエキスたっぷりなので、このお湯で洗顔してください。

米ぬか洗顔を続けていると、肌の新陳代謝の正常化・美白効果、保湿など嬉しい効果があらわれます。
米のとぎ汁を使うというのも、水のリサイクルになって賢いですよね。
米ぬかを使った化粧品も出ているのでチェックしてみるのも良いですね。