スキンケアもこれで安心！美肌の秘訣☆

敏感肌の人は、肌がすぐにカサついたり荒れたりして、化粧ののりが悪くなりますよね。

敏感肌とは、健康な肌のバリア機能が低下し、角質層の水分が不足したり、正常な皮脂膜が作られなくなったりして、いろいろな刺激に対して感受性が高くなってしまう肌の状態のことをいいます。

刺激に対して感受性が高くなりますから、紫外線や肌に触れるものによって、カサつき、かぶれや肌荒れなどを起こしやすくなってしまいますね。
肌のバリア機能が落ちると、ささいなことでも炎症がおきやすくなります。

敏感肌で気をつけなければならないことは、クレンジングと洗顔、それに保湿です。
クレンジング効果の高いクレンジング剤を使うと、敏感肌には刺激になってしまいます。
また、クレンジングは、短時間で終わらせるようにしましょう。
クレンジングの基本は短時間でサッと洗い流すことです。
クレンジング剤をなじませるように肌にのせたら、軽く指の腹でマッサージするようにしてクレンジングしましょう。
もちろんすすぎは十分にぬるま湯で行います。

洗顔に使う洗顔料は無添加のものを使いましょう。
合成界面活性剤が入っているものは、必要以上に肌の保護膜を溶かしてしまいます。
手作り石鹸は自然派のものでも、使われているオイルには注意しましょう。
植物性オイルであれば問題はありませんが、動物性オイルは問題ありです。
動物性オイルが使われている場合、敏感肌を刺激する成分が含まれているため、肌トラブルがひどくなることがあります。
洗顔は、十分に泡を立てて、やさしく撫でるように洗います。こするようなことは絶対にしないでください。
仕上げはぬるめのお湯で十分にすすぎましょう。

保湿は、角質層のセラミドが不足してバリア機能が落ちてしまいますので、セラミド配合の化粧品でしっかり補充します。
お風呂あがりに補充するのが効果的です。
入浴後10分以内にスキンケアをされるとベストです。