スキンケアもこれで安心！美肌の秘訣☆

陽射しの強い季節になると、さまざまな日焼け対策をこらす人が多いと思います。例えば、日焼け止めを塗ったり、ＵＶ効果のあるファンデーションに切り替えたり・・・と、スキンケア用品を使い分けている人もいるでしょう。これは、しみに対して有効なケアとなるので正解です。

その理由は、しみの原因は過度の日焼け。陽射しの中の紫外線が、皮膚のメラノサイトという細胞を刺激することで、メラニン色素が作られますが、このメラニン色素の増加がしみの原因になるからです。肌のターンオーバー（新陳代謝）が順調であれば、メラニン色素の増加された皮膚は垢となり剥がれますが、順調でなければ、異常なメラノサイト群となって、肌に残ってしまいます。この異常なメラノサイト群がしみと呼ばれるものなのです。

ホルモンバランスが崩れたときなど、メラノサイトが活性化しますので、紫外線を浴びるとしみができやすくなります。また、加齢と共に、肌のターンオーバー（新陳代謝）が落ちてくると、メラノサイトが肌に残りやすくなり、しみができやすくなります。

では、しみを防ぐスキンケアは、どうすれば良いでしょうか。
しみ対策のスキンケアは、
● 紫外線をなるべく浴びないようにする。
● 場所や時間を考えて外出し、ＵＶ効果の化粧品を選ぶ。（美白化粧品）
● しみのもとになるいらない皮膚を取り除くため新陳代謝を促す。新陳代謝に効果があるマスクやパックを取り入れる。
● 新陳代謝に必要なビタミンＡやＥを摂取する。
などが挙げられます。

夏になってから、心がけようという人もいるかもしれませんが、それでは遅くありませんか。実は紫外線の量は、春から増えているのです。早めの紫外線対策こそが、肌の老化を遅くすることができるのです。